西兰花--含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。爱美的mm多吃一点吧,有时间的也要给麻麻做哦,西兰花有抗衰老的功效,还防癌抗癌呢。
焯西兰花的时间要控制好,时间不宜长!