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步骤 1/15
准备好食材。
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步骤 2/15
把猪腰对半切开，剔除筋膜。
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步骤 3/15
斜刀45度切下，不要切断。然后再直刀切，先切二刀不断，第三刀切断。
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步骤 4/15
把腰花放入容器中，加入白酒和生粉。
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步骤 5/15
用手抓出血水，冲洗干净。再重复用白酒洗一遍。
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步骤 6/15
洗好后，沥出水份，加入盐、料酒、生粉抓匀。
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步骤 7/15
锅中烧水，水开加油和盐，小火加入腰花氽2分钟捞出。
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步骤 8/15
把香菇在热水煮下捞出备用。
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步骤 9/15
切好葱、姜、蒜、辣椒。
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步骤 10/15
青红椒切成菱形块。
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步骤 11/15
碗中加入生抽、老抽、糖、盐、醋、香油、水、生粉拌匀成碗汁。
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步骤 12/15
锅中入油烧热，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
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步骤 13/15
加入青红椒炒入味。
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步骤 14/15
加入腰花炒。
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步骤 15/15
放入碗汁炒匀出锅。