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西兰花鸡肉饭团
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鱼传尺愫畅苟
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时间:10分钟内
食材
米饭 100g
香油 3g
生抽 5g
熟芝麻 1小勺
西兰花 40g
海苔 适量
卤小鸡腿 40g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西红花40g焯水，图片上一个大朵的就够了。
  • 步骤 2/5
    100克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。
  • 步骤 3/5
    双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。
  • 步骤 4/5
    放入适量鸡腿肉，隔保鲜膜团成球状，捏实。
  • 步骤 5/5
    为了方便拿取饭团，下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。
发布于 2020-06-24
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