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杂粮疙瘩汤
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昊英争

多吃粗粮对身体很好，但是现代人吃粗粮对身体非常好，虫子这款杂粮疙瘩汤非常香而且营养丰富，多种粮食混合在一起绝对的营养。

时间:10-30分钟
食材
玉米面 50g
小麦面粉 50g
小米 50g
油 适量
盐 适量
鸡蛋 适量
香菜 适量
西红柿 适量
油菜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    盆中放入白面、棒子面。小米用水煮一下。将三种杂粮加入适量的水，揉成面团
  • 步骤 2/8
    西红柿切丁
  • 步骤 3/8
    热油放入姜炒香，加入西红柿炒至出红油
  • 步骤 4/8
    热油放入姜炒香，加入西红柿炒至出红油
  • 步骤 5/8
    将面切成小疙瘩
  • 步骤 6/8
    放入汤中
  • 步骤 7/8
    最后放入油菜，打入一个鸡蛋
  • 步骤 8/8
    加入香菜、盐，出锅了
小贴士

1、小米煮一下比较容易熟

2、番茄炒出红油营养更丰富

发布于 2019-06-04
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