想要小朋友胃口好，三餐要变着花样吃。主食除了面包，最常吃的还有米饭。米饭可以捏成饭团，也可以塞进鱿鱼的肚子里哦。煮好后切开，米饭外面裹着鱿鱼，看上去就像个寿司卷。好看好吃还管饱哦。
1､鱿鱼要买个头长一些的做起来才好看。
2､塞米饭的时候一定切记切记表塞得太满。鱿鱼遇热会缩，东西塞得太多，小心煮的时候破裂。
3､鱿鱼里面可以塞上自己喜欢的其它蔬菜，比如香菇。
4､我用的是美的电磁炉。煮鱿鱼卷时千万不要放盐，不然鱿鱼圈会过咸。