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西兰花烩杂菜
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秋风的记忆冬桃

西兰花营养还是比较丰富的，我们经常吃，今天是做给女儿吃的，女儿说要放点豌豆玉米，于是做了这盘西兰花烩杂菜。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 200g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 半根
青豆 100g
玉米 100g
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    水开后灼西兰花
  • 步骤 3/10
    灼几分钟后捞出
  • 步骤 4/10
    再将杂菜全部灼
  • 步骤 5/10
    灼熟捞出
  • 步骤 6/10
    然后锅里加热炒杂菜
  • 步骤 7/10
    炒均匀后加入西兰花
  • 步骤 8/10
    加入蚝油翻炒均匀
  • 步骤 9/10
    再调入点盐即可
  • 步骤 10/10
    摆盘即可
小贴士

都是灼水，简单的菜

发布于 2019-06-26
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