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西兰花炒胡萝卜片
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骨牌倒了

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富.

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 1个
西兰花 300g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把胡萝卜和西兰花都切好备用
  • 步骤 2/8
    热油锅
  • 步骤 3/8
    下大蒜暴下
  • 步骤 4/8
    接着把胡萝卜倒下去炒下
  • 步骤 5/8
    再把西兰花倒下去一起炒
  • 步骤 6/8
    加盐
  • 步骤 7/8
    加少许的酱油炒熟即可
  • 步骤 8/8
    完成
小贴士

无

发布于 2019-12-30
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