鸡翅炒西兰花
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西兰花怎么搭配都好吃,其营养价值丰富,含有丰富的维生素

时间:10-30分钟
食材
鸡全翅 2个
西兰花 450g
热狗 3条
蒜头 10g
10g
酱油 1汤匙
蚝油 半汤匙
老抽 少许
生粉 半汤匙
十三香 少许
料酒 半汤匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    如图:准备好图中的材料
  • 步骤 2/8
    如图:西兰花浸泡15分钟
  • 步骤 3/8
    如图:锅内放适量水,加入少许盐,油,煮开放入西兰花煮至断生
  • 步骤 4/8
    如图:将鸡翅,热狗切块,用盐,生粉,酱油,蚝油,老抽,十三香,料酒腌一个钟后,热锅油七分热,放入腌好的鸡翅,热狗,翻炒2分钟,倒入20毫升水焖2分钟
  • 步骤 5/8
    如图:将炒好的热狗,鸡翅盛盘备用
  • 步骤 6/8
    如图:倒入适量油,油七分热,倒入西兰花,加入少许盐,翻炒一分钟
  • 步骤 7/8
    如图:加炒好的鸡翅,热狗,翻炒均匀就可以装盘了
  • 步骤 8/8
    如图:这是成品图
小贴士

西兰花搭配鱿鱼,腊肠,腊肉,西红柿都可以哦

发布于 2020-01-03
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