鸡腿包饭
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斗勤烦每挠

苹果小厨的突发奇想,让我着实爱上“鸡腿包饭”。

时间:1-2小时
食材
鸡腿 2只
米饭 适量
新奥尔良腌料 适量
2小勺
蚝油 1汤勺
蜂蜜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将鸡腿用温水洗净;
  • 步骤 2/7
    将腿骨去掉备用;
  • 步骤 3/7
    先将2小勺盐和1汤勺蚝油将鸡腿抹匀,然后取适量奥尔良腌料放在鸡腿中。先加少许水按摩鸡肉,然后一点点的加入水,让鸡肉充分吸收腌料。
  • 步骤 4/7
    腌制2小时后,用刀在鸡肉上纵横划几刀。然后 将鸡肉整理均匀,在中间放入米饭;
  • 步骤 5/7
    将鸡肉边卷起边整理成长条状,将米饭完全被鸡肉包裹起来,用棉线扎紧定型。
  • 步骤 6/7
    烤箱提前预热,220度三十分钟左右。中途可将腌肉料汁,刷鸡腿外皮两次。
  • 步骤 7/7
    最后一次,刷蜂蜜后约五分钟出炉即可。
小贴士

1、没有充足的时间来腌制鸡腿,所以在奥尔良腌料的基础上又增加了盐和蚝油。腌制了2小时,非常入味。

2、烤箱的温度不要过低,瞬间锁住鸡肉水份,可使鸡肉更嫩。

3、如果没有烤箱,也可以用平底锅小火煎制。

4、没有棉线,也可用锡纸包裹定型,最后十分钟打开上色涂料。

发布于 2019-11-15
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