萝卜片烧腊肉
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胡萝卜益肝明目,健脾除疳,利膈宽肠。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

时间:10-30分钟
食材
腊肉 300g
红萝卜 200g
适量
适量
辣椒 适量
芹菜 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    腊肉,辣椒,红萝卜。
  • 步骤 2/11
    腊肉,红萝卜切片,辣椒切丝,芹菜切段。
  • 步骤 3/11
    烧油,倒进萝卜片加盐,
  • 步骤 4/11
    炒片刻,
  • 步骤 5/11
    倒进腊肉,
  • 步骤 6/11
    再放进辣椒丝炒匀,
  • 步骤 7/11
    放进芹菜提香,
  • 步骤 8/11
    翻炒入味,
  • 步骤 9/11
    淋上生抽,
  • 步骤 10/11
    放点味精炒匀,
  • 步骤 11/11
    出锅。
小贴士

下饭菜

发布于 2019-11-21
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