香芹胡萝卜丝
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惜安夜梦萧寒

红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。红萝卜用油爆炒是最好的食用方式

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 100g
香芹 50g
猪肉 50g
2勺
1勺
蚝油 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好胡萝卜,猪肉和香芹
  • 步骤 2/7
    先把猪肉煎一下
  • 步骤 3/7
    然后放入胡萝卜丝煸炒
  • 步骤 4/7
    放入香芹炒熟
  • 步骤 5/7
    放入少许放盐翻炒
  • 步骤 6/7
    最后放入少许蚝油翻炒即可
  • 步骤 7/7
    已经做好的香芹炒胡萝卜丝
小贴士

胡萝卜用油煸炒出胡萝卜素,吃的健康点,爆炒完后下少许的水焖熟

发布于 2019-10-11
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