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木耳炒腐竹
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顾落影执迷离

木耳营养丰富，并且可以帮助排除体内毒素，所以隔几天就吃一次哈。

时间:10分钟内
食材
水发木耳 250g
水发腐竹 200g
油 适量
盐 适量
青蒜 适量
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    水发木耳择洗干净放入开水中焯两分钟。
  • 步骤 2/7
    水发腐竹洗净切段。
  • 步骤 3/7
    青蒜洗净切段。
  • 步骤 4/7
    锅中放油烧热加入木耳翻炒一分钟。
  • 步骤 5/7
    加入腐竹翻炒一分钟。
  • 步骤 6/7
    加入适量盐及蚝油调味。
  • 步骤 7/7
    加入青蒜大火翻炒几下即可。
小贴士

青蒜最后放可以保持其口感。

加入木耳后要防止溅油、。

发布于 2019-10-09
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