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黑木耳炒腐竹
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漫天蒲公英辛

具有很好健脑作用，能预防老年痴呆的发生。有止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。建议老年人应多吃黑木耳炒腐竹这类菜，帮助老年人预防疾病，养身健体。

时间:10-30分钟
食材
腐竹 适量
黑木耳 适量
青椒 适量
红椒 适量
葱姜蒜 适量
鸡精 适量
食用油 盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料
  • 步骤 2/5
    腐竹 木耳 青椒切好备用
  • 步骤 3/5
    葱切丝 蒜切片 姜切片 红椒切丝
  • 步骤 4/5
    锅里油烧热 放入葱姜蒜红辣椒爆香
  • 步骤 5/5
    依次放入 黑木耳 青椒 腐竹 翻炒 调入盐和鸡精即可
小贴士

腐竹不可用开水泡哦 会烂的 要用温水

发布于 2018-11-19
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