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虫草花莲藕瘦肉汤
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寺都沤透盅

好喝

时间:1-2小时
食材
莲藕 2节
虫草花 1小撮
花生 1把
红豆 1把
盐 适量
无花果 1个
陈皮 1块
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料 花生红豆提前浸泡 莲藕切成大约1.5CM厚　
  • 步骤 2/7
    瘦肉放入汤锅里　注入清水　大火烧开
  • 步骤 3/7
    烧开后加入除了虫草花以外的材料　大火烧开１５分钟后转为中火　
  • 步骤 4/7
    这时开始虫草花
  • 步骤 5/7
    中火大约３０分钟后　加入虫草花　继续煲
  • 步骤 6/7
    大约３０分钟后　加盐调味
  • 步骤 7/7
    美味养肺补血汤就是这么容易　
小贴士

瘦肉用“骨椒”这部位　煲过也很滑

发布于 2020-01-07
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