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麦仁小米南瓜粥
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忌杜鞘耐蝗

麦仁还是年前买的，放了好久了，眼看天气越来越热，赶紧吃了吧

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
麦仁 50g
小米 50g
大米 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将小米、大米淘洗干净，麦仁清洗干净后用清水泡一会
  • 步骤 2/7
    南瓜去皮洗净切块
  • 步骤 3/7
    汤锅中倒入足量的清水，大火烧开，将以上所有食材放入锅中
  • 步骤 4/7
    大火煮开后转中小火，继续煮
  • 步骤 5/7
    煮至麦仁开花后，下入冰糖，开大火
  • 步骤 6/7
    煮至冰糖溶化，即可
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

麦仁比较难熟一些，要先泡在煮

发布于 2020-01-07
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