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青萝卜木耳汤
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明亮prescription

青萝卜具有润肺止咳的效用；木耳具有润肺补脑、活血止血的效用。这两种食材搭配一起煮汤，营养丰富，有一定的润肺止咳的食疗功效。

时间:30分钟-1小时
食材
青萝卜 500g
黑木耳 30g
排骨 400g
油 适量
蜜枣 1粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：青萝卜、黑木耳和排骨
  • 步骤 2/6
    排骨和泡发好的木耳择洗干净，焯烫一遍
  • 步骤 3/6
    青萝卜择洗干净，去皮，切块
  • 步骤 4/6
    食材全部放入电压力煲内胆中
  • 步骤 5/6
    盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
  • 步骤 6/6
    时间倒，揭盖，盛出享用
小贴士

用蜜枣来提味，就无需再加入任何调味料。如口味重者，可酌量加入食盐调味。

发布于 2022-08-24
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