蒜苗溜茄片
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月光族

过节几天,家里天天来人,虽然有熟食,但也得炒一道下饭的素菜,于是我妈绞尽脑汁给大家做了这道蒜苗溜茄片,茄子营养成分多,而且口感好,大家都很爱吃,尤其是比较适合老人吃,我奶奶都80多了,其他菜嚼着费劲,就能吃一些软的,所以这道菜还比较适合老人吃,而且加入了蒜苗,有蒜香味,还挺提鲜的。所以如果家里有老人吃,建议给他们炒这道菜,咸鲜口的,很下饭呢。

时间:10-30分钟
食材
茄子 400g
蒜苗 150g
适量
适量
少量
少量
淀粉 少量
酱油 少量
少量
白糖 少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/20
    茄子,洗净。
  • 步骤 2/20
    蒜苗,洗净。
  • 步骤 3/20
    葱姜,切丝。
  • 步骤 4/20
    大蒜,拍末。
  • 步骤 5/20
    蒜苗,切段。
  • 步骤 6/20
    茄子,去皮,切片。
  • 步骤 7/20
    热油锅,先温火炸茄子。
  • 步骤 8/20
    将茄子煸炒至8成熟。
  • 步骤 9/20
    捞出备用。
  • 步骤 10/20
    大蒜末里加入淀粉和酱油。
  • 步骤 11/20
    加入盐。
  • 步骤 12/20
    加入醋。
  • 步骤 13/20
    加入白糖。
  • 步骤 14/20
    加入少量的冷水,搅拌均匀。
  • 步骤 15/20
    热油锅,加入葱姜,爆香后捞出。
  • 步骤 16/20
    加入蒜苗,翻炒。
  • 步骤 17/20
    加入刚才煸炒好的茄子。
  • 步骤 18/20
    大火翻炒。
  • 步骤 19/20
    最后加入调好的淀粉汁。
  • 步骤 20/20
    快速翻炒均匀,即可。
小贴士

因为茄子很容易氧化变黑,所以要临炒的时候再去皮,切片。

淀粉汁的酱油很咸,所以盐只放平时炒菜的一半即可。

淀粉汁倒入后,要迅速的翻炒,避免淀粉汁挂在锅边,导致糊锅。

发布于 2019-08-12
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