南瓜窝窝头
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静谧lump

窝窝头,用南瓜和面粉组合在一起发酵而成,不起眼的南瓜煮熟之后颜色真亮眼,有点不鸣则已一鸣惊人的感觉,南瓜有解毒,防癌,防治糖尿病,降低血糖的功效。如果说以前不上台面,现在却出现在酒席和家宴中,就是旁边的那一份带有一点辣味咸香的配菜,夹在窝窝头中间,成了美味的点心。

时间:1-2小时
食材
面粉 500g
酵母粉 6g
南瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备面粉
  • 步骤 2/14
    酵母粉用温水化开,因为要加南瓜,所以尽量用少一些水化酵母。
  • 步骤 3/14
    南瓜去皮切小块洗净后放进微波炉用微波火力6 分钟。
  • 步骤 4/14
    之后趁热用擀面杖擀成南瓜泥
  • 步骤 5/14
    酵母水先倒进面粉中,拌合。
  • 步骤 6/14
    一点一点加入南瓜拌合
  • 步骤 7/14
    揉光面团后放入盆中盖上保鲜膜,放在温暖处发酵
  • 步骤 8/14
    这是发酵以后的,用了2小时。
  • 步骤 9/14
    揉成长条后用刀切成均匀的胚子。
  • 步骤 10/14
    先一个个搓圆
  • 步骤 11/14
    大拇指沾点干粉,像做汤圆一样。
  • 步骤 12/14
    蒸格上沫均匀油,我抹上的是猪油。做好以后静止20分钟。
  • 步骤 13/14
    水烧开后上蒸锅大火15分钟后熄火
  • 步骤 14/14
    待5分钟打开
小贴士

做窝窝头揉面最关键,面粉几乎不加水,完全靠南瓜泥一点点揉起来的,很费力。

发布于 2019-08-02
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