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蛋羹汤
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overwhelming地厚

鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

时间:10-30分钟
食材
蛋 150g
油 适量
盐 适量
调味鲜 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鸡蛋三个，
  • 步骤 2/10
    打碗里，
  • 步骤 3/10
    加盐打成蛋液，
  • 步骤 4/10
    加清水和油合匀，
  • 步骤 5/10
    倒进能适用微波炉用的碗里，
  • 步骤 6/10
    放进微波炉里高火8分钟，
  • 步骤 7/10
    焖好的蛋待用。
  • 步骤 8/10
    锅里倒进高汤烧开，放进葱末，调味鲜。
  • 步骤 9/10
    倒进蛋羹烧开，
  • 步骤 10/10
    即成。
小贴士

微波炉蒸蛋羹简单

发布于 2019-08-02
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