吃货宣言：时至今日都是我咎由自取，胖就是胖，与任何人无关。追求美食的平顺，造就了我狂妄自大、骄傲蛮横的脾气，导致今日岌岌可危的地步，我今天愿意承担一切后果。我本来可以有一个苗条的身材，可这一切被我打破了，我的贪吃行为不配得到原谅，我造成的肥肉也难以减掉，但我想减掉，必须去减掉，这是我今日以后的生活。至于我自己，已咎由自取，愿日后不再发胖。吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜！O(∩_∩)O哈哈~烹煮三鲜美，调和五味香。在且吃且珍惜的美食之路上，怎么能够轻易舍弃？言归正传，拉开今天的上菜序幕......我这人简单，做菜也讲究如此，家常家常，不但是家庭餐桌上常见的食材，而且制作起来也能游刃有余。我希望带给各位的不仅仅是漂亮的美食，更希望大家能照此做出好吃的饭菜，这样，我的心愿就算实现了。独乐了不如众乐乐！最近，猪肉价格有所下降，猪棒骨段五块多一斤，所以我一口气买了一大袋子回来，分成几份，给家人炖汤。因为父母和孩子的肠胃弱些，单纯的肉汤害怕他们不喜欢，所以我买了新鲜的红莲用来搭配。煲汤不需要使用太多香料，这样会遮盖汤原有的甘鲜，除了猪棒骨段、红莲之外，我只加了葱白段、姜片、料酒和少许的黄芪、陈醋，采用原始的砂锅，细火慢炖。带一个上午过去后，肉烂汤清，热气升腾，营养成分都融汇在汤内，出锅前放些许盐，再撒上香菜、香葱，一锅靓汤就这么诞生了！