微波炒翅中，不用一滴油，即健康，又方便快捷。而且营养不流失。真是非常方便的做法。微波时间要根据鸡翅的多少及自家炉具的情况，如果不确定，可以两三分钟这样逐级“叮”，以达到目标为止；如果你喜欢肉的口感嫩一点，可以适当减少一两分钟，如果想吃肉干一点的，可以增加一两分钟。
1.用啤酒腌翅中，即可以快速入味，又保持了翅中的新鲜。
2.粘了玉米片，可以吸翅中的油。
3.不用一滴油，健康又美味。