葱椒拌面
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林僖诒绽泳

面条的营养价值1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋面 200g
适量
适量
生抽 适量
老干妈豆豉酱 适量
胡椒粉 适量
香油 适量
蒜头 适量
小葱 适量
青椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    葱蒜,青椒切碎。
  • 步骤 2/7
    热油炒香蒜粒。
  • 步骤 3/7
    加入青椒炒香,加入生抽,老干妈豆豉酱,盐,胡椒粉炒匀即可。
  • 步骤 4/7
    另锅中烧沸水,加入面条煮开。
  • 步骤 5/7
    然后加入一碗凉水再次煮开即可捞出。
  • 步骤 6/7
    加入炒香的料汁,香油,葱花拌匀。
  • 步骤 7/7
    可以开吃了!
小贴士

面条煮至中间有点白蕊即可。

发布于 2020-04-13
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