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鹅掌翼炖海参
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有腹肌visa

海参营养价值很高，常食能提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等。今天用海参中较为名贵的灰刺参制作一道鹅掌翼炖海参

时间:30分钟-1小时
食材
灰刺参 500g
油 适量
盐 适量
鹅掌 适量
鹅翅 适量
葱 适量
姜 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料图片
  • 步骤 2/6
    鹅翅切段，鹅掌整理干净
  • 步骤 3/6
    水发灰刺参除去腹腔内杂物，洗净
  • 步骤 4/6
    鹅掌、鹅翅放清水中煮沸，捞出洗净表面浮沫
  • 步骤 5/6
    放砂锅内加葱、姜、胡椒粉，小火炖一个小时，再放入灰刺参继续炖30分钟，加盐调味
  • 步骤 6/6
    装碗
小贴士

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发布于 2022-07-05
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