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花胶桂圆炖海参
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斗勤烦每挠

花胶富含胶原，是女人恩物，常吃可以保持青春，还剩富含蛋白，是高级的保养品，加上桂圆等辅料，一起炖煮就更加补身了

时间:1-2小时
食材
花胶 2条
瘦肉 100g
海参 2条
油 适量
盐 适量
姜 适量
桂圆 50g
枸杞 10g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好两条花胶
  • 步骤 2/9
    花胶切开侵泡
  • 步骤 3/9
    瘦肉切块备用
  • 步骤 4/9
    海参切块备用
  • 步骤 5/9
    枸杞浸软备用
  • 步骤 6/9
    桂圆备好待用
  • 步骤 7/9
    备好适量的姜
  • 步骤 8/9
    全部放于炖壶里面
  • 步骤 9/9
    炖两个小时即可
小贴士

炖煮方便，只要放上所有食材就可以了。最后调味。

发布于 2022-05-26
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