爱吃鱼，但总不想费事的去炸，因为不想吃炸过东西的油，每次扔掉，实在可惜，另外，炸鱼，油花四溅，收拾灶台也是个事，好吃的懒人总会有懒办法，哈，这不电饼铛到手了，就尝试做了一条小罗非，味道很好呢，即然能做罗非，那带鱼也一定能行，就马上去超市，买了四条小带鱼，主要是尝试一下，结果做出来真不错，省却了我不少收拾灶台的时间，味道也可以，只是，腌制的时候，再放上色的材料就好了，做出来的带鱼，除了颜色不好看之外，味道没得说。
带鱼切好后，直接用煮开的盐，大料水腌上，时间越长越入味，不管是蒸带鱼，还是炸带鱼，都很入味，很好吃的。