肉皮酱毛豆
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迷乱花海巢

毛豆是夏末秋初的美味,大多数人都会选择做一道盐水毛豆,无论是下酒还是作为看电视时的小零食都是不错的选择~那么买多了、做多了的毛豆,一时半会儿又吃不完怎么办,我的办法是速冻,将毛豆速冻起来,下次做的时候无需解冻,直接用凉水冲洗几下就可以用了,既不浪费又非常的方便,而且如果冬天的时候馋毛豆的时候,随时随地都可以吃到,何乐而不为呢~这道肉皮酱毛豆,毛豆充分的吸收了肉皮的香和酱香,非常好吃的下饭菜呢~

时间:30分钟-1小时
食材
肉皮 200g
速冻毛豆 300g
适量
胡萝卜 1根
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将速冻毛豆用清水冲洗几遍,胡萝卜去皮
  • 步骤 2/9
    将煮过的肉皮解冻
  • 步骤 3/9
    将胡萝卜切小丁
  • 步骤 4/9
    锅中油热下入胡萝卜丁翻炒
  • 步骤 5/9
    下入毛豆大火翻炒
  • 步骤 6/9
    放入肉皮继续大火翻炒
  • 步骤 7/9
    加入适量酱油继续大火翻炒
  • 步骤 8/9
    加入清水没过菜
  • 步骤 9/9
    大火收干汤汁即可
小贴士

这道菜里不需要放盐,主要依靠的是酱油的酱香味,请依据各自口味调整酱油的投放用量。

毛豆含有丰富的钾,非常适合高血压患者食用。

发布于 2019-10-09
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