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清蒸龙利鱼
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谋怪手访涎

龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，很适合老人孩子食用。

时间:10-30分钟
食材
龙利鱼 1条
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
小葱 适量
姜 适量
蒸鱼豉油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    龙利鱼
  • 步骤 2/9
    切块
  • 步骤 3/9
    胡椒粉盐料酒腌制
  • 步骤 4/9
    葱姜切丝
  • 步骤 5/9
    腌制龙利鱼后倒去腌制的水和葱姜拌匀
  • 步骤 6/9
    上锅蒸
  • 步骤 7/9
    蒸熟以后
  • 步骤 8/9
    撒葱
  • 步骤 9/9
    然后倒入蒸鱼豉油和热油即可
小贴士

鱼蒸的时候不要太长

发布于 2019-11-06
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