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秋葵鸡蛋
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仙人掌tranquil

秋葵和鸡蛋的营养价值很高，放在一起煎成蛋饼很美味，简单易做哟！产后乳汁稀少的产妇可以食用哟！

时间:10分钟内
食材
秋葵 100g
鸡蛋 70g
花生油 15ml
盐 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    秋葵洗净切丁
  • 步骤 2/7
    放入鸡蛋和少许盐
  • 步骤 3/7
    搅拌均匀
  • 步骤 4/7
    热锅放油
  • 步骤 5/7
    将蛋液放入锅中
  • 步骤 6/7
    定型后颠勺折一半上来，煎至熟透即可
  • 步骤 7/7
    营养美味
小贴士

用小火煎以免糊了

发布于 2019-09-06
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