皮蛋拌黄瓜
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心若为城念岚

黄瓜拌皮蛋,家里还剩有二个皮蛋,买了一根黄瓜做了这盘皮蛋黄瓜。市场买的皮蛋觉的有点淡,如果这样拌着吃,觉的会更好吃。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定的作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食,并且是糖尿病人首选食品之一。

时间:10分钟内
食材
皮蛋 200g
黄瓜 250g
辣椒油 适量
适量
蚝油 适量
尖椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备皮蛋,黄瓜,尖椒。
  • 步骤 2/9
    尖椒切碎,黄瓜和皮蛋切丁。
  • 步骤 3/9
    将黄瓜和尖椒装碗里加盐入味。
  • 步骤 4/9
    拌匀置片刻。
  • 步骤 5/9
    再放进切好的皮蛋。
  • 步骤 6/9
    淋上辣椒油。
  • 步骤 7/9
    放上一匙辣椒油。
  • 步骤 8/9
    淋点蚝油合拌均匀。
  • 步骤 9/9
    装盘上桌。
小贴士

皮蛋拌黄瓜,凉菜适合夏季的美味。

发布于 2019-08-07
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