冬瓜淡菜汤
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郜耘志腻

冬瓜淡菜汤这是一道传统家常菜肴,很受大众的喜爱。具有清热化痰.除烦止渴、利水消痰、清热解毒、补肝肾,益精血,消瘿瘤,的功效。菜系:家常弄堂菜口味:鲜咸工艺:煮功效:养肺、祛痰、清热去火、糖尿病调养等。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 500g
鲜淡菜 500g
适量
适量
料酒 适量
小葱 适量
老姜 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    冬瓜、鲜淡菜
  • 步骤 2/10
    冬瓜洗一洗去皮、去囊切薄快;
  • 步骤 3/10
    鲜淡菜收拾干净;
  • 步骤 4/10
    水烧开加姜片、料酒、胡椒粉下淡菜汆水;
  • 步骤 5/10
    取出鲜淡菜肉备用;
  • 步骤 6/10
    起素油锅下姜、葱炝锅;
  • 步骤 7/10
    倒入汆鲜淡菜的汤烧开;
  • 步骤 8/10
    下冬瓜;
  • 步骤 9/10
    下鲜淡菜肉,下盐加盖烧开2分钟即可出锅。
  • 步骤 10/10
    特点: 黄白相间,鲜香可口,简单易做,营养的家常汤菜。
小贴士

小贴士:

冬瓜不易煮的时间太长,会煮烂的。

最好不要下味精,以免破坏了淡菜的天然鲜味。

发布于 2020-01-14
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