玉米蛋堡
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噼里

早餐,是学生妈妈的必须课,为了给孩子们提供一顿营养早餐,补充营养供给,真可谓是绞尽脑汁。当然,这里面也不乏像双双这样晚上晚睡,早晨不起的主儿。孩子的早餐,也就成为个人生活的晴雨表,起早了,来个豪华端庄的;起晚了,就整个简单朴素的。看着网上爱心妈妈们做的豪华版爱心早餐,双双也时不时给自己个儿加压,早起一小时半小时的,给俊良做一顿丰盛点的,解解馋。如果没有压力,人就没有动力。晚上准备食材,给孩子一个承诺,这就是我早晨起床的压力!没有压力的早晨,我听到闹钟也不爱动,非要挨到一个只能煎荷包蛋的时间。玉米面和白面粉的混合面团,提前一天和面,放冷藏发酵。第二天早晨,将其烙熟,夹上孩子喜欢的煎蛋、蔬菜或者火腿肠等等。一顿丰盛的早餐就这样诞生了!杂粮面团,营养更加均衡,更加适合长身体的学生。蔬菜、鸡蛋和肉类,更是迎合了小孩子的喜好,让他们更容易接受这个杂粮的面食。

时间:1-2小时
食材
面粉 250g
玉米面粉 50g
清水 165g
鸡蛋 适量
生菜 适量
沙拉酱 适量
火腿肠 适量
芝士片 适量
酵母粉 2g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/19
    清水化开酵母粉。
  • 步骤 2/19
    搅入面粉和玉米面粉,搅均拌成絮状。
  • 步骤 3/19
    将其揉成光滑的面团。
  • 步骤 4/19
    放冰箱冷藏或者直接发酵至两倍大。
  • 步骤 5/19
    将发酵好的面团取出,揉成光滑的面团。
  • 步骤 6/19
    均分成合适大小的面剂。
  • 步骤 7/19
    取一个面剂,揉成光滑的面团。
  • 步骤 8/19
    用擀面杖擀成厚约1厘米的圆饼。
  • 步骤 9/19
    用瓶盖在饼上面压上花纹。
  • 步骤 10/19
    用牙签插上孔孔,要尽量插透。
  • 步骤 11/19
    表面喷水。
  • 步骤 12/19
    撒上芝麻。视情况略醒发。
  • 步骤 13/19
    平底锅烧热,小火。(不放油)将饼放入锅内,盖上盖子。
  • 步骤 14/19
    小火烙至两面金黄色,取出。
  • 步骤 15/19
    小火烙至两面金黄色,取出。
  • 步骤 16/19
    将饼自中间对切开。
  • 步骤 17/19
    放一片生菜。
  • 步骤 18/19
    芝士片、鸡蛋、火腿片,挤上沙拉酱。
  • 步骤 19/19
    盖上另一片火烧,一个中式蛋堡就成了。
小贴士

1、玉米面烫面口感会更好,因为加的少,就没有烫了。

2、前一晚操作,冷藏发酵,更合理利用时间。

3、瓶盖压花纹,可以个人diy,喜欢啥样就啥样,瓶盖就是普通500ml瓶子那种。

4、表面喷水,芝麻粘的才够牢固。喷水还可以增加火烧的湿度,使其在锅内也有发酵的空间。

5、小火烙饼,不然易造成不熟或者糊掉。

6、火烧烙好,根据人数,根据个人喜好添加蔬菜、鸡蛋或者肉类。

发布于 2020-09-15
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