搜索菜谱、食材
海参干贝粥
8.8万 热度 895 收藏
帅呆

海参有丰富蛋白质，提高免疫力佳品

时间:30分钟-1小时
食材
海参 1个
胡萝卜 1/3根
糯米 50g
米 30g
水 600ml
干贝 3粒
葱末 1匙
胡椒粉 1滴
香油 1滴
酱油 1/3匙
香菜 1/2根
盐巴 0.3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    海参是之前发好的放冰箱冻着，拿出来水煮十分钟，用水泡一晚
  • 步骤 2/9
    海参切碎
  • 步骤 3/9
    糯米事先浸泡一晚，沥干水放锅里炒
  • 步骤 4/9
    糯米变成微黄色装盘
  • 步骤 5/9
    胡萝卜干贝切末
  • 步骤 6/9
    将糯米米胡萝卜水放入锅中熬煮半小时
  • 步骤 7/9
    变稠加入盐巴香油料酒胡椒粉酱油
  • 步骤 8/9
    加入葱花
  • 步骤 9/9
    加入香菜
小贴士

海参尽量早晨吃，海参不能碰油会破坏它的营养价值，熬粥要效果

发布于 2019-07-05
评论
相关菜谱