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牡蛎蔬菜汤
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娇柔composite

今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。

时间:10分钟内
食材
牡蛎 100g
金针菇 50g
西葫芦 50g
豆腐 100g
油 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材：牡蛎，金针菇，西葫芦，豆腐。
  • 步骤 2/10
    西葫芦切片或者切丝。
  • 步骤 3/10
    豆腐切成小薄片，小宝宝吃的话可以切成丝。
  • 步骤 4/10
    金针菇切成小段。
  • 步骤 5/10
    牡蛎清洗干净，全部食材准备就绪。
  • 步骤 6/10
    少许姜片爆锅，下入金针菇，西葫芦。
  • 步骤 7/10
    加水煮开。
  • 步骤 8/10
    金针菇和西葫芦煮熟后，下入牡蛎
  • 步骤 9/10
    再下入豆腐。
  • 步骤 10/10
    全部食材煮熟后，即可出锅。出锅前可加点盐调味。（周岁以下不加盐，过了周岁如果能够接受无盐辅食，也可以不加盐。）
小贴士

今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。

发布于 2022-08-11
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