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雪菜毛豆炒山药
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陨队矩接某

山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。配上毛豆和雪菜来炒，家常好吃有营养，下饭哦。。。

时间:10-30分钟
食材
毛豆 145g
雪菜 95g
山药 200g
油 适量
盐 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材：毛豆、雪菜（已清洗）、山药（已洗净去皮）
  • 步骤 2/10
    将毛豆剥壳淘洗一下，待用。
  • 步骤 3/10
    将收拾好的山药放在案板上切成小块，待用。
  • 步骤 4/10
    将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。
  • 步骤 5/10
    烧锅倒油烧热，下入切好的山药和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
  • 步骤 6/10
    接着，加适量的清水煮开至熟。
  • 步骤 7/10
    然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。
  • 步骤 8/10
    最后，加适量的盐。
  • 步骤 9/10
    加适量的味精。
  • 步骤 10/10
    调味炒匀，即可。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2024-12-23
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