照烧鸡排饭
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闲云池中敛

照烧汁,味道醇厚,色泽光亮感极好,如太阳照耀般明亮,故名照烧汁,它是日式料理中经常用到的调料汁。将肉类煎至金黄色后烧上浓浓的照烧汁,就是非常美味的一道日式料理。用三岛的照烧汁做一道照烧鸡排饭,一个人的午餐也要美美哒。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡胸肉 300g
米饭 1碗
青菜 4小颗
适量
适量
照烧汁 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡胸肉用叉子扎眼儿,方便腌制的时候入味。
  • 步骤 2/6
    用胡椒粉、料酒、盐腌制15分钟,期间轻轻的按摩,使其更好地吸收。
  • 步骤 3/6
    平底锅内倒入适量食用油,将鸡肉煎至两面金黄。
  • 步骤 4/6
    加入适量照烧汁。 小火慢炖三分钟,大火收汁。
  • 步骤 5/6
    做好的鸡肉切条。
  • 步骤 6/6
    烫一些青菜、一碗米饭,搭配上做好的鸡肉,淋上汤汁,一份美味的照烧鸡排饭就做好了。
小贴士

没有鸡胸肉,也可以用去骨鸡腿肉制作。

发布于 2019-07-05
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