黑白菜
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鼻子大hamper

黑白菜是东北的一道家常菜,跟着学做家常菜的活动学习的一道新菜式。木耳炒白菜,我也是第一次尝试这样的搭配,却一次就爱上了。简单的快手菜,口感很好,味道清甜鲜美。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,常吃黑木耳能起到清理消化道,清胃涤肠的作用。黑木耳质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,还能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。大白菜素有菜中之王的美誉,有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”之说。大白菜具有较高的营养价值,秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 200g
大白菜 400g
适量
1茶匙
青椒 适量
红椒 适量
淀粉 1茶匙
酱油 适量
鸡精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    黑木耳提前泡发6小时左右,期间换两三次水。
  • 步骤 2/10
    大白菜或娃娃菜,清洗干净,一片大概切三段。
  • 步骤 3/10
    白菜切掉根部,分出叶片菜帮部分用刀放平片2刀片成薄片(这是这道菜口感的关键,太厚熟成不统一影响味道和口感)如图片两刀,切成3片菜帮,微微有些透明即可。
  • 步骤 4/10
    素菜清洗干净,沥干水分备用。
  • 步骤 5/10
    青红辣椒切圈备用,也可以根据个人口味搭配辣椒的品种。
  • 步骤 6/10
    把淀粉和水按1:5的比例调好。
  • 步骤 7/10
    热锅坐油,先把辣椒圈爆出香气。
  • 步骤 8/10
    再放入处理好的白菜段翻炒。
  • 步骤 9/10
    炒到白菜表面有一层均匀的油,表面呈现透明时,加入五香粉、盐、酱油调味。 下入木耳翻炒,(这时候如果太干可以加少许老汤或者清水)。勾薄芡,翻炒均匀。
  • 步骤 10/10
    出锅装盘,美美享用吧。白菜析出的汁被木耳吸收了,特别清甜美味。
小贴士

1、白菜要选择2-3层帮叶以内,菜心以外的部分,这个部分的水分和脆口度都很适合炒制。

2、白菜帮药用菜刀横拉片出薄片,这样炒制的时候能统一熟成和口感。

3、切一些肉片先炒熟再炒制白菜和木耳,荤素搭配也很美味。喜欢辣味可以适当多加些辣椒,也可以出锅前淋锅边醋,就有醋溜的味道了。

4、勾芡要勾薄芡,太厚影响味道和口感。

发布于 2020-02-04
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