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秋葵鲫鱼汤
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谷风风月人间

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，常食可增强抗病能力。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和其他微量元素，用秋葵和鲫鱼烧汤营养又好喝。

时间:30分钟-1小时
食材
鲫鱼 500g
油 适量
盐 适量
秋葵 适量
葱 适量
姜 适量
鱼丸 5个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    锅内油烧热后加入鲫鱼煎
  • 步骤 3/7
    翻一面煎至金黄，加入姜丝
  • 步骤 4/7
    加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左右
  • 步骤 5/7
    加入秋葵烧3分钟
  • 步骤 6/7
    加入盐调味
  • 步骤 7/7
    美味出锅
小贴士

没有鱼丸可不加

秋葵不可煮久

发布于 2020-02-25
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