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金针芹菜胡萝卜炒
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美少女阿蚕guo

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。芹菜能降血压。反正这是一道适合老人孩子的一道首选菜。

时间:10分钟内
食材
金针菇 200g
芹菜 200g
胡萝卜 100g
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
辣椒 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材备好
  • 步骤 2/7
    锅中加油，下入葱姜和辣椒
  • 步骤 3/7
    下入芹菜、胡萝卜翻炒
  • 步骤 4/7
    加入金针菇翻炒
  • 步骤 5/7
    加入盐
  • 步骤 6/7
    加入鸡精
  • 步骤 7/7
    翻炒均匀即可出锅享用了。
小贴士

材料不需多，味道越清淡越好吃呢

发布于 2019-08-28
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