如意紫甘蓝
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生气
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今天做的这个菜叫如意紫甘蓝，是用金针菇和紫甘蓝凉拌而成，天气逐渐转热，菜要清淡点，紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎，大家可以多吃点哦。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
金针菇和紫甘蓝 -
步骤 2/6
水烧开，放入金针菇焯一下
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步骤 3/6
紫甘蓝水里焯一下
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步骤 4/6
紫甘蓝和金针菇捞起备用
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步骤 5/6
放入调料，搅拌均匀
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步骤 6/6
如意紫甘蓝做好了
小贴士
紫甘蓝要生一点，营养成分才不流失，所以焯一下就可以食用了
发布于 2019-08-28
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