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紫菜海蛎子汤
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哤单纯儿儿

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。。紫菜含的维生素A、B、B、C和钙、铁等微量元素也很丰富。特别是春天很容易感冒，多吃紫菜可以预防感冒症状发生。

时间:10-30分钟
食材
紫菜 300g
海蛎子 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
粉条 适量
水 适量
鸡精 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将新鲜的紫菜洗净剁碎
  • 步骤 2/9
    将葱姜切碎
  • 步骤 3/9
    将海蛎子洗净
  • 步骤 4/9
    锅里加油烧热放入葱酱油爆锅
  • 步骤 5/9
    将锅里加水把海蛎子倒入
  • 步骤 6/9
    将粉条姜放入烧开
  • 步骤 7/9
    将紫菜倒入
  • 步骤 8/9
    紫菜变成绿色放入盐
  • 步骤 9/9
    将鸡精倒入翻炒入味即可
小贴士

紫菜要在最后一步放入营养更加丰富，色泽也很鲜艳。

发布于 2019-09-27
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