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海带炖排骨
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弟怰古元英云

海带能补充的微量元素和矿物质比较多,而排骨蛋白质含量非常丰富，前几天做了这个海带炖排骨，非常好喝呢。

时间:1-2小时
食材
海带 100g
排骨 200g
姜 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    海带泡发好，排骨洗干净备用
  • 步骤 2/6
    海带切小，排骨焯水备用
  • 步骤 3/6
    将海带放入炖盅
  • 步骤 4/6
    接着放入排骨和生姜
  • 步骤 5/6
    加入适量的水
  • 步骤 6/6
    放入隔水炖盅2小时左右，最后放盐，胡椒粉调味即可
小贴士

排骨一定要先焯水洗干净。

发布于 2019-07-08
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