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冬瓜银耳汤
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自彼谂蚀壳_

家里买的一个冬瓜好大，切开炒菜后还剩余一小块，我就拿来做汤喝了，我用的是减肥美容三宝，冬瓜西红柿和银耳，这款汤喝起来虽然不比饮料上口，但是的确是可以美容和减肥的，所以我全喝光了。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 400g
银耳 30g
西红柿 60g
油 适量
盐 适量
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    银耳泡到碗中
  • 步骤 2/12
    冬瓜小半个
  • 步骤 3/12
    把冬瓜切成片
  • 步骤 4/12
    西红柿一个洗干净
  • 步骤 5/12
    把西红柿切成条
  • 步骤 6/12
    锅中放入少量油
  • 步骤 7/12
    把西红柿放入锅中爆炒
  • 步骤 8/12
    把冬瓜放入锅中
  • 步骤 9/12
    加入适量盐
  • 步骤 10/12
    把银耳倒入锅中，继续加一些水
  • 步骤 11/12
    加入适量鸡精
  • 步骤 12/12
    加入适量香油即可出锅
小贴士

我这款做法还不是正宗的减肥汤，其实只放青菜和水，其他任何调料都不放。减肥效果才明显吧，这是第一次做，慢慢适应。

发布于 2019-08-29
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