到了冬天又要老犯头痛,而且睡眠常常不好、老爱做梦的,现又感觉真是老了,很健忘哎,于是查了下要如何食疗,最后敲定这个黑芝麻核桃糊,因为做起来也不费事,简单易学又正符合我症状。
1、带壳核桃去壳不去衣
2、和芝麻一起入锅炒香
3、稍凉后倒入料理机打成泥,即可食用