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罗宋汤
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兴奋watt

夏日来临，很多MM既想瘦身又不想错过美味，饮食不想太清淡，也不想太油荤。所以推荐这款很有营养又美味的靓汤——罗宋汤。

时间:10-30分钟
食材
牛肉 200g
胡萝卜 100g
洋葱 50g
芹菜 50g
土豆 50g
西红柿 50g
黄油 适量
盐 适量
番茄酱 适量
白胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材准备工作很easy！准备一点牛肉，胡萝卜，洋葱，芹菜，土豆，西红柿。这些都是家常菜啦。本人不喜欢吃芹菜，不过这款汤没有芹菜就少了味道，所以我放了一点，喜欢的可以多放。把这些全部切成丁就OK，很简单吧~~
  • 步骤 2/6
    放入黄油，也可以用橄榄油或者色拉油。先炒牛肉。牛肉粒不用切太小，因为煮后会变小。炒到没有血色后把牛肉带汤汁一起放到汤锅。
  • 步骤 3/6
    再放入少许黄油，炒胡萝卜，洋葱和芹菜丁。炒到香味出来，食材变软。把炒好的蔬菜倒入汤锅。
  • 步骤 4/6
    最后用黄油炒番茄。番茄我喜欢切大点，在锅里翻炒的时候再弄的碎碎的。
  • 步骤 5/6
    番茄炒软烂后加入番茄酱一起翻炒，然后加水煮开。这里千万别吝啬，多放番茄酱会让味道比较浓郁。
  • 步骤 6/6
    把烧开的汤倒在汤锅里，然后放入土豆就可以开火炖煮了~！放入少量白胡椒粉，糖，盐。煮好后按个人口味放入盐。在煮的时候，如果喜欢清点的汤，等土豆煮熟就可以吃了。喜欢浓点的汤就多煮一会，然后用铲子压碎土豆，这样就会有沙沙的口感。不说了，汤在召唤我~~美美的喝上一碗，真是舒服！
小贴士

多放点番茄酱味道会更好，土豆煮长点时间汤会很浓郁。

发布于 2019-09-26
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