香蕉燕麦牛奶 - 香蕉燕麦牛奶的做法,香蕉燕麦牛奶怎么做好吃,香蕉燕麦牛奶的家常做法 - 京细菜谱

香蕉燕麦牛奶

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映岚纷泪雨

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香蕉具有丰富的钾元素，并且香蕉吃了以后可以使人变得愉快。作为早餐，粗娘麦片是最佳选择，低能量，粗纤维，再加少许蛋白粉，丰富一下微量元素，一顿早饭一杯就足够早晨需要的了。

时间:10-30分钟

食材

香蕉 100g

燕麦片 50g

牛奶 200ml

蛋白粉适量

烹饪步骤

步骤 1/9

准备材料
步骤 2/9

牛奶分成两部分
步骤 3/9

一份加入香蕉
步骤 4/9

在加少许蛋白粉
步骤 5/9

一份加入麦片
步骤 6/9

将加有麦片的牛奶放入微波炉加热1分钟
步骤 7/9

将加有香蕉和蛋白粉的那一份用搅拌棒搅拌均匀
步骤 8/9

搅匀后的牛奶
步骤 9/9

将两部分混合，即可食用

小贴士

康宝莱的奶昔不能加热故与香蕉再一起搅拌

这杯营养丰富，能量很高，不需要再添加其他的早点了

发布于 2020-08-17