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香蕉燕麦牛奶粥
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罔安i高岑

这是一道减肥粥，全部微波炉操作，短短两分钟就能完成，很适合早餐来上一碗。

时间:10分钟内
食材
燕麦片 40g
牛奶 120g
香蕉 半根
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    枸杞洗净泡发一下，香蕉切段
  • 步骤 3/7
    燕麦片放入大一点的碗中，倒点开水，稍稍浸没燕麦就行
  • 步骤 4/7
    放入微波炉，高火1分钟
  • 步骤 5/7
    取出搅拌一下
  • 步骤 6/7
    倒入牛奶，放入香蕉、枸杞
  • 步骤 7/7
    再微波炉30秒就行
小贴士

第一次微波炉取出要搅拌一下，这样容易浓稠

发布于 2020-01-13
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