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香蕉燕麦牛奶
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汅伊尘义客饶义

燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。

牛奶营养丰富且全面，是补钙的佳品。

香蕉和燕麦都能帮助老年朋友缓解便秘哦。

时间:10分钟内
食材
甜牛奶 250ml
香蕉 1根
速溶燕麦 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材。
  • 步骤 2/7
    香蕉去皮切成小块。
  • 步骤 3/7
    甜牛奶倒入锅里，烧开。
  • 步骤 4/7
    放入速溶燕麦。
  • 步骤 5/7
    放入切好的香蕉。
  • 步骤 6/7
    搅拌一下，烧开，关火。
  • 步骤 7/7
    香蕉燕麦牛奶味道香甜，是不错的早餐哦。
小贴士

我用的是速溶燕麦，开锅就可以关火。

发布于 2025-02-08
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