jxcaipu logo
香菇焖扁豆
6.2万 热度 111 收藏
打小就会撩妹辰锟

今天做了香菇焖扁豆，挺清淡滴，而且很有营养。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。

时间:10-30分钟
食材
扁豆 1把
干香菇 适量
油 适量
盐 适量
鸡精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    干香菇随便几个，洗净后用清水泡发；扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水；香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨，不会切花刀，随便切两刀算了；泡香菇的水留着，一会儿还要用。
  • 步骤 2/4
    炒锅倒油，点火，油热后下扁豆大火翻炒约3分钟。
  • 步骤 3/4
    炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟。
  • 步骤 4/4
    将刚才泡香菇的水倒进锅里，加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。
小贴士

切记，豆角一定要煮熟煮透，否则容易中毒！！！

发布于 2020-08-11
294
相关菜谱
写评论