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扁豆炒排骨
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扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富

时间:10分钟内
食材
扁豆 200g
排骨 250g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料
  • 步骤 2/6
    热油炒扁豆
  • 步骤 3/6
    变色放盐
  • 步骤 4/6
    放入排骨
  • 步骤 5/6
    放少许水
  • 步骤 6/6
    放入生抽炒匀即可
小贴士

兑入少量的水要盖上锅盖

发布于 2020-02-05
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