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苦瓜炒蛋
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家常苦瓜炒蛋,营养下饭,一点苦味都没有,十分钟搞定
时间:10分钟内
食材
苦瓜
400g
青椒
100g
红椒
100g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
豆瓣酱
适量
生姜
适量
大蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/19
生姜大蒜切片
步骤 2/19
青红椒切丝
步骤 3/19
苦瓜洗净,去籽,切丝
步骤 4/19
鸡蛋放入适量盐,打散
步骤 5/19
锅热油,倒入打散的鸡蛋
步骤 6/19
小火慢煎
步骤 7/19
翻面继续煎
步骤 8/19
煎好后盛出,切丝,备用
步骤 9/19
锅热油,生姜大蒜爆香
步骤 10/19
倒入苦瓜
步骤 11/19
快速翻炒
步骤 12/19
将苦瓜煸炒变色
步骤 13/19
然后加入青红椒丝
步骤 14/19
加入适量盐
步骤 15/19
翻炒均匀
步骤 16/19
倒入切好的鸡蛋
步骤 17/19
加入豆瓣酱
步骤 18/19
翻炒均匀
步骤 19/19
装盘
小贴士
煸炒苦瓜不要放水哦
发布于 2019-10-31
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